到底多久洗一次头发最好？经常洗头发更容易脱发吗？为什么头发越洗越出油？这些都是进入秋冬季节以后粉丝们咨询最多的一些问题。网上其实也有着各种各样的回答或者相关的文章，那么最靠谱的答案到底是什么？
本期的话题，就为大家解答多久洗发最好、洗发与脱发的关系以及头发越洗越油的原因这三个核心的问题，看完你就知道最靠谱的做法是什么了。
我想大家经常会看到很多类似的文章，有人说一个星期洗一两次最合适，也有人说两天洗一次最好，还有人说头发脏了就可以洗。到底最靠谱的说法是什么呢，下面我来为大家揭秘。
回答这个问题之前，我们先说一个最简单的现象吧。我们每天要洗N次手，早晚要洗一次脸，你觉得洗手和洗脸对于皮肤有什么影响？头皮和脸属于一张皮肤，脸每天洗两次，头皮就要隔几天才能洗一次？这好像说不通吧？
洗完手即便不涂抹护手霜，也不会对皮肤有太大的影响，当然涂抹护发素会更舒服一些。洗完脸最起码也要涂抹护肤素，这是最基本的护肤常识。但洗完头发后，却没有类似护手霜或护肤素的东西可涂抹，即便是有涂抹起来也不方便，会把发型弄坏，会让发根显得油腻。
正是因为这个原因，才有了头发不能天天洗的说法。而洗发对头发本身是没有任何影响，因为头发属于角质蛋白，和指甲一样，不会因为洗发而变坏，但洗发和头皮却有着很大的关系。
洗发后头皮会短暂地出现缺水现象，个别人会产生紧绷感。因为头皮无法使用护肤类的产品，只能靠皮脂腺分泌油脂来滋润头皮。如果洗发过于勤的话，会让头皮的酸碱度失衡，可能就会引发缺水干燥，或者头屑增多，一旦皮脂腺分泌紊乱就会导致出油量增大。
如果间隔时间太久的话，头皮上的油脂与脱落的角质会形成厚重的堆积物，容易堵塞毛孔，还会导致掉发量增大。所以说，间隔48小时洗一次头发最靠谱。
当你发现最近掉发越来越多的时候，总会找各种原因，而最直接的就会想到洗发，因为每次洗发的时候都会有一团团头发掉落，所以就有人吐槽，经常洗发会导致脱发。
但事实上，频繁洗发和脱发并没有直接的关系，脱发的原因是毛囊萎缩，导致头发的生命周期缩短造成的。洗发太勤只会对头皮有影响，对于毛囊没有任何影响，更不会导致脱发。
有些功能性的洗发水，还具有防脱止脱的作用。但也不能太过频繁，隔天洗一次最靠谱，更不能间隔太久，前面已经提到过。间隔太久，头皮就会油腻，堵塞毛孔，还会滋生真菌，会导致头痒、头屑的现象发生。
最靠谱的做法是：轻度脱发可以使用具有防脱止脱作用的洗发水，每隔48小时洗一次头发。如果脱发掉发严重，建议去医院检查一下，因为严重脱发仅凭洗发水已经无法改善了。
头发越洗越油这个说法是一个误导性的，头皮出油是皮脂腺分泌旺盛导致的，过于旺盛就会出现紊乱，早上洗的头发中午发根就出油了，这就是过于旺盛导致的。而头油的旺盛和洗发没有关系，洗发可以清除油腻，但无法阻止头皮出油。
头发本身是不会出油，头油过多是头皮下的皮脂腺紊乱所致。解决这个问题，还是要找到源头才行。有些控油洗发水，只能解决去油的问题，但解决不了根源的问题，所以才会越洗越油，其实不是洗发导致的。
头皮出油的原因，和不良的作息饮食习惯有关，比如熬夜的人头油就多，喜欢辛辣刺激或油腻食物，也容易导致头油增多。有些人工作生活压力比较大，精神高度紧张，情绪不稳定，也会导致头油增多。
头油增多必须警惕，如果无法控制不仅仅只是让你的发型油腻不堪，严重的可能会引发雄性脂溢性脱发，那就麻烦了。
调理头皮油脂过多，除了使用一些具有去油控油的洗发水外，重要的是要调节好自己的作息时间和饮食习惯，保持良好的心态。如果是身体的原因，还应该通过医生的建议或者其他方式进行调理才能得到改善。
正常情况下，每隔48小时洗一次头发最靠谱。特别是油腻的头发，每天洗一次也不会有问题。烫染后的头发，必须间隔48小时再洗发，洗发后还需要使用护发素；
经常洗发不会导致脱发，因为脱发的原因是毛囊萎缩引发，而导致毛囊萎缩的原因非常多，但唯一与洗发没有一毛钱关系；
头油过多可使用去油控油的洗发水，但要从根源上解决问题，仅凭洗发水是无法解决头油过多的问题的。
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